Evviva la dieta!!!

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 Gli arnesi del mestiere:
rimedi omeopatici, dieta, hepatine, surrenine, natrum sulfuricum, nux vomicadieta, omeopatia, starguoStarguo,
Natrum Sulfuricum K1000,
Nux Vomica CH200,
Surrenine CH9
Hepatine CH5
Ipeca CH5
Bilancia
Contapassi
Determinazione ed entusiasmo.

La giornata:
Colazione:
Almeno 2 bicchieri di acqua; Caffellatte con caffè decaffeinato, dolcificante, un toast.
Pranzo:
Pappetta e verdure.
Merenda:
The deteinato, caffè decaffeinato, dolcificante, acqua.
Cena:
Pappetta e verdure.
Gli aiuti omeopatici:
All'attacco (prima settimana), una monodose di Natrum Sulfuricum K1000.
Ogni sera, prima di andare a letto, 2 gr. di Surrenine.
Alla seconda e alla terza settimana, una monodose di Nux Vomica CH200.
I documenti:
...
...


L'attività fisica:
Almeno 3 giorni alla settimana, passeggiata svelta in aerobiosi, per almeno 40 minuti.

Il Diario:

00 - 15feb10 - lunedì - sera
La situazione di partenza:
peso Kg. grasso % H2O % musc. %
x9.3 55.0 37.2 26.2

02 - 17feb10 - mercoledì
peso Kg. grasso % H2O % musc. %
x9.3 – 51.0 ↓ 37.0 ↓ 26.4 ↑
Massaggio.

03 - 18feb10 - giovedì
Mal di testa nel pomeriggio. Natrum K1000 mi dà subito beneficio.
passi 6185 cal 296 min 49 Km 4,951 qualche passo di corsa

04 - 19feb10 - venerdì
peso Kg. grasso % H2O % musc. %
x8.6 ↓ 51.4 ↑ 37.0 – 26.5 ↑

06 - 21feb10 - domenica
passi 5881 cal 282 min 46 Km 4,712 300 passi di corsa...

07 - 22feb10 - lunedì
Malessere intestinale: prendo Iver. Sento beneficio.
Pranzo: no pappetta.
peso Kg. grasso % H2O % musc. %
x6.9 ↓ 49.3 ↓ 37.0 – 26.9 ↑

passi 6574 cal 315 min 50 Km 5,271 600 p di corsa...
Cena: PIZZA!!!
Fine prima settimana.